Tokom jesenjih mjeseci važno je jesti hranu koja će naše tijelo pripremiti za hladnije vrijeme. Saznajte koje su namirnice za tu svrhu najbolje

Svjetski poznati trener i nutricionist Lee Malins u intervjuu za Metro savjetovao je koju je hranu najbolje jesti u jesenjem periodu, a sve kako bismo organizam pravilno pripremili za hladne zimske dane.

BUNDEVA / Bundeva je prepuna karotenoida koji pomažu u borbi protiv štetnih slobodnih radikala. Osim toga, bogata je željezom, cinkom i vlaknima. JABUKA  / je apsolutna klasika kada je riječ o zdravoj prehrani. Osim što sadrže kalcij i vitamin C, koji su prijeko potrebni za zdravlje kostiju i jačanje imuniteta tokom hladnijeg vremena, vlakna u ovom supervoću pomažu u očuvanju zdrave probave te su prepune antioksidansa. ORAH / Jezgre oraha pune su masti koje su dobre za naše srce, a i veoma su hranjive. Orah je dobro konzumirati kao grickalicu ili međuobrok tokom prijepodneva ili poslijepodneva. BRUSNICA / Ove malene bobice odličan su izvor antocijanina, antioksidansa koji pomažu zdravlju srca. Antocijanin se nalazi i u crnom vinu te u čaju. SMOKVA / Smokve sadrže podosta vlakana, koja iz našeg tijela izvlače toksine, a prepune su i kalija, koji dokazano pomaže u kontroliranju previsokog krvnog tlaka. 

S koljena na koljeno prenose se efikasni recepti da olakšaju ženama muke s reproduktivnim organima, od prve menstruacije, preko porođaja do menopauze. Umjesto pilule, probajte da ženske tegobe riješite hranom i biljnim preparatima

Simptomi PMS-a su: promjena raspoloženja, grčevi, bolne i natečene grudi, glavoblje, smanjeno uriniranje, nadutost, manjak energije, izbijanje herpesa, smetnje u varenju, simptomi koji liče na gripu, bol u krstima.

Umjesto pilule, probajte da probleme riješite hranom. Prvo, smanjite unošenje soli u organizam. Zatim, jedite hranu bogatu kalijumom: banane, krompir, zelje, kruške i lješnike. Konzumirajte mnogo morskih trava i algi, svježe ili u obliku pilula. Redovno uzimajte Koloidnu srebrnu vodu “Electa”. Neka hrana bogata vitaminom B6 bude dio vaše svakodnevne ishrane: zeleno povrće, sojini proizvodi i hranjivi kvasac.
 
Dobar je i pivski kvasac u kapsulama, ali OPREZ: žene koje su sklone gljivičnim infekcijama treba da ga izbjegavaju. Dalje, uzimajte mnogo vitamina A, pogotovo ako su vam grudi bolne ili patite od grčeva. Mrkva, luk, lješnik, repa, špinat, sočivo, marelica, limun i sirova biljna ulja su bogata vitaminom A. I ne zaboravite da pijete dosta vode.


CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 17. OKTOBRA 2011.

Procjenjuje se da preko 10 posto stanovništva danas boluje od bronhijalne astme. Taj postotak u mjestima sa velikim zagađenjem vazduha je i znatno veći. Poznato je također i da su lijekovi u borbi sa ovom bolešću skoro pa nemoćni. Izliječiti je ne mogu. Ono što su u stanju jeste samo da prorijede napade i omoguće oboljelom da koliko-toliko normalno obavlja svakodnevne aktivnosti. Međutim, nekada ni to nisu u stanju.

O tome najbolje svjedoči priča Zijada Salkića (54) iz Đurđevika.

- Mislio da sam da ove godine neću moći prebaciti, da mi nema spasa. Napadi astme su bili skoro nepodnošljivi. Lijekovi nisu pomagali. Mislio sam da ću umrijeti. Ko zna šta bi bilo da nisam čuo za Nanin sirup za plućne bolesti – nije krio oduševljenje Zijad.

Zijad je sve do prije mjesec dana borbu vodio sa urođenom bronhijalnom astmom. I to ne bilo kakvu borbu.

- Imam osjećaj da je to ponekad bilo na život i smrt! Uh, samo da znate kako je to kada se borite za zrak... – kategoričan je kada priča koliko su bile teške muke sa kojima se nosio.

CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 3. OKTOBRA 2011.

 Nekad je hrana na kojoj je pisalo 's okusom voća' ili 's okusom sira' sadržavala voće ili sir. A danas? Većina hrane je umjetna, a lista aditiva koje sadrži prešla je brojku od tri hiljade. Iako je većina dodataka relativno neškodljiva, postoje neki koje treba izbjegavati. Evo liste aditiva koje treba izbjegavati

1. Olestra
 
Zamjena za masnoću koju su sintetizirali u Procter&Gambleu, a koriste je u čipsu Pringles Light. Budući da enzimi naše probave ne mogu razgraditi velike molekule, olestra ima kalorijsku vrijednost 0.

Može izazvati proljev. Osim toga ometa apsorpciju važnih hranjivih tvari, kao što su beta karoteni i likopen. Zastrašuje i studija provedena na životinjama na Sveučilištu Purdue, koja je pokazala da olestra može izazvati brže debljanje nego prava masnoća.

2. Pigment karamele
 
Umjetni pigment koji je proizveden zagrijavanjem šećera. Često je u ovaj proces uključen amonijak.

Boja karamele pojavljuje se u gaziranim napicima, gotovim umacima, hljebu i desertima. Ako se proizvodi od običnog šećera uglavnom je neškodljiv, ali ako je u proces proizvodnje uključen amonijak, stvaraju se 2-metilimidazol i 4-metilimidazol, hemikalije koje se povezuju s rakom u miševa. Fabrike nisu dužne objaviti jesu li boju dobile uz pomoć amonijaka ili ne.

CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 3. OKTOBRA 2011.

Nažalost, do zaključenja ovog broja “Aure” nismo dobili bilo kakve podatke od policijskih uprava USK-a i TK-a o hodži ili hodžama po imenu Munib Jusić, koji prema našim informacijama “ordiniraju” po Bosanskoj krajini, Hrvatskoj, Austriji i Švicarskoj.

Iz Tuzle su nam telefonski potvrdili da predmet još uvijek istražuju, a iz USK-a su se pozvali na Zakona o ličnim podacima, te nam uskratili bilo kakvu informaciju.
 
U našem ponovljenom pozivu upozorili smo ih na Zakon o slobodi pristupu informacijama, te o telefonskim prijetnjama i upozorenjima da više ne spominjemo ime hodže Muniba Jusića. Očekujemo reakciju!

Inače, odmah nakon izlaska Aure broj 180 javio nam se telefonski Munib Jusić. Priprijetio je tužbom i kazao da on kao hadžija nikada ne bi učinio nekom drugom zlo. Ne negira da je i njemu poznato kako postoji još jedan Munib Jusić, također hodža i duhovni icjelitelj. Taj drugi nam se nije javljao. Posljednji poziv registrirali smo u ponedjeljak, 26. 09. 2011. godine. Drzak muški glas nam je naredio slijedeće:

- Nemojte ništa više pisati o Munibu Jusiću! Život vam je u opasnosti!

U vrijeme kada nije bilo medikamenata, spas od reumatizna i drugih bolesti koštano-zglobnog sistema ljudi su tražili i nalazili na livadama i šumama. Kod pojave jakih bolova duž nerva išijatikusa, prije svega ispod krsta, na spoljnoj strani bedara i na spoljnoj strani noge, u narodnoj medicini se od davnina primjenjuju razne biljne obloge.

KAŠASTA OBLOGA OD KUPUSA: Listove kupusa namočiti u istopljenu svinjsku mast kojoj se doda biber u prahu, time namazati oboljelo mjesto, pa prekriti lanenom krpom.

ULJE OD JORGOVANA: 300 grama cvijeta i lista ove biljke ostaviti da odstoji četiri nedjelje u litri maslinovog ulja, na suncu, procijediti i mazati bolna mjesta. Bolna mjesta udarati velikom svježom koprivom, zatim namazati sa malo bijelog vina ili sirćeta.

OBLOGA OD LJUTOVNICE: Jednu šaku svježih cvjetova i listova prokuhati u sirćetu, staviti između dvije marame i time obložiti bolno mjesto.

CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 3. OKTOBRA 2011.

U ovom serijalu donosimo neke od najzanimljivijih islamskih stavova i vjerovanja u Sudnji dan, te nabrojati predznake Sudnjeg dana. Koristili smo, pored kur’anskih ajeta, i rukopise prof. dr. Fuada Sedića, Seada ef. Jasavića, Kenana Ćeme, Jusufa b. Abdullaha b. Jusufa el-Vabila.... Mali predznaci Sudnjeg dana su se, izuzev malo njih, već dogodili

Sve tri ibrahimovske/abrahamovske religije (judaizam, kršćanstvo i islam) ukazuju o kraju današnje civilizacije i predznacima njenog kraja, o dolasku osobe koja će na koncu svijeta donijeti istinski spas ljudskome rodu na cijeloj Zemlji, koja će imati božanski izun (duhovnu dozvolu) i moć da u tome uspije. U judaizmu to je obećani Mesija, u kršćanstvu ponovni dolazak Isusov, a u islamu to treba da bude jedan od potomaka poslanika Muhammeda, a.s., s tim da će to biti vrijeme u kojem će s Neba sići i pejgamber Isa, a.s. (Isus).

Ono što danas posebno plijeni pažnju jeste da govor o Smaku svijeta, njegovim predznacima i skorom dolasku Spasitelja (Sotera), što dio je eshatologije poznat kao soterilogija, ponovno dobiva na svome zamahu. To se posebno osjeća u nekim kršćanskim crkvama koje su mimo službene teologije Vatikana ali i glavnog protestantskog kola, kao i unutar muslimanskog miljea, i to onog kojem službena muslimanska teologija nije baš uvijek sasvim naklonjena.

Vjerovanje u Sudnji dan, njegove predznake i polaganje računa na Sudnjem danu, je sastavni dio vjerovanja u gajb-neviđeno, bez kojeg nema ispravnog vjerovanja. Međutim, čovjek, svojom zauzetošću ovosvjetskim užicima, često zaboravi na Sudnji dan, pa je Allah dželle šanuhu, odredio da se pojave predznaci Sudnjeg dana koji ukazuju na njegovu istinitost i sigurni dolazak. Mnogi od malih predznaka Sudnjeg dana su se već pojavili i ostvarilo se ono što je poslanik Muhamed a. s. najavio, što ujedno potvrđuje istinitost njegovog poslanstva, jer se ostvarenje, svakog od najavljenih predznaka, smatra jednom od Poslanikovih mu’džiza - nadnaravnih djela.

CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 19. SEPTEMBRA  2011.

Nakon višemjesečne agonije, besanih noći, strahova za život sina jedinca roditelji Emira i Ibro N. su posjetili našu redakciju i ispričali nam šokantnu priču o borbi njihovog sina sa sihirima i crnom magijom. Primjeran momak, sportista, sjajan student... preko noći je postao rob ljubavi djevojke s kojom se upoznao i proveo novogodišnju noć 2010. godine u porodičnoj kući u Bihaću. Višemjesečna bolnička liječenja bez rezultata. Brojne hodže i vidari bili nemoćni, a onda se pojavila Fatima Kovačić, cazinska dobra vila i zaustavila zlo u kući ove porodice. Ko je hodža Munib Jusić, koji je prvo od Dinka napravio svoga pacijenta, a onda ga bezuspješno liječio za 1.000 KM?

Prva pomisao u sjećanjima na ne tako davna bolna vremena na život sina jedinca, roditelji Ibro i Emira N. iz Bihaća, da je Svevišnji Bog bio milostiv prema njima, podarivši lijeka za njihovog duševno i psihički posrnulog sina jedinca Dinka (22). LIjek su pronašli u Kur’anskim molitvama i tretmanima kod Fatime Kovačić, duhovne iscjeliteljke iz Cazina kojoj je suđeno da pomaže tamo gdje mnogi pomisle da su došli do kraja, te da nema izlaza iz njihovog mračnog i tegobnog života. Ta je žena, očito, obdarena nečim što drugi nemaju ili samo rijetki imaju. Ona ima posebnu energiju koja pozitivno djeluje na bolesne, nesretne, izgubljene...
- Da nam dragi Bog nije pokazao put do Fatime, ko zna šta bi se dešavalo sa našim sinom, a i sa nama – priča danas presretna majka Emira, inače medicinska sestra u Bihaću. Puni identitet ne otkrivamo iz razumljivih razloga; želimo da zaštitimo njihovog sina od eventualnih provokacija.

Nevjerovatan šok ovoj sretnoj bihaćkoj porodici sudbina je priredila u martu prošle godine. Majka Emira tu sliku, kaže, nikada neće zaboraviti. Ona na donjem spratu porodične kuće priprema ručak, Dinko je na spratu u svojoj sobi, očekuju dolazak glave porodice oca i supruga Ibre s posla.
- Mama, zašto je nestalo struje – trgnuo je Dinkov glas sa sprata, a onda zbunilo njegovo pitanje. Kako nema struje, kad u dnevnom boravku radi TV prijemnik – pitala se, te provjerila na šalterskom prekidaču “radi” li sijalica. Pomislila je da je pregorio osigurač.
  U tim trenucima trznuo je bolan Dinkov krik i prizivanje upomoć. Istrčala je bez duše na gornji sprat i sledila se od prizora. Dinkova faca je izobličena, blijed je kao krpa, oči zakrvavljene....
- Maaaaaaaaaaaama... Ja ne mogu bez nje. Meni život ne treba – ponavljao je i penjao se na balkonsku ogradu.
- Nikada neću zaboraviti taj prizor – uključuje se u razgovor Dinkov otac koji je u tim trenucima stigao kući, i nastavlja:
- Emira vrišti i objesila mu se na leđa, a on je odbacuje sa sebe. Dinko je, inače, snažan momak, a valjda u tim krizama dobija još veću snagu. Nas dvoje smo ga jedva svladali i unijeli u sobu.
Pola sata kasnije, nakon što se Dinko smirio, majka ga je upitala zašto je to uradio, a on je, skoro postiđeno odgovorio:
- Ne znam majko, nešto me tjera!

Majka je dobro poznavala svoga sina. Te riječi su bile dovoljne da shvati kako se kod njenog Dinka dešavaju čudne stvari. Tim prije što je sve do tog kobnog trenutka on bio primjerno dijete, jedan od rijetkih kojeg su svi voljeli – od rodbine i komšiluka, preko kolega na fakultetu, do sugrađana. Bio je uvijek i na svakom mjestu ponos svojih roditelja, primjer čednosti, čestitosti, plemenitosti i poštenja. Gimnaziju je završio vrlo dobrim uspjehom, a dvije godine Biotehničkog fakulteta “očistio” u roku.
Nekoliko dana kasnije ponovila se ista slika, samo što je ovog puta Dinkov ton bio znatno grublji, a nagoni za samoubistvom još veći. Od tada u životima ove bihaćke porodice sve je izmaklo kontroli. Dani su počeli protjecati u sve većoj neizvjesnosti.

CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 19. SEPTEMBRA  2011.