Sl. Riblje ulje-prirodni izvor vitamina A 

Ovaj vitamin ne zaslužuje prvo mjesto u tablici vitamina samo zbog abecednog redoslijeda ,već zbog brojnih važnih funkcija. Vitamin A štiti ćelijske membrane, te jača kožu i sluznice, čime pomaže u sprečavanju brojnih infekcija i nekontroliranog bujanja tkiva, pa ga s pravom nazivamo "zaštitnikom cijelog organizma".  Posebnu važnost vitamin A ima u fiziologiji vida, jer sudjeluje u stvaranju vidnog pigmenta, koji se nalazi u štapićastim ćelijama mrežnice

Prije nego iznesem neke konkretne podatke, moram napomenuti da vitamine možete dobiti iz tri bitno različita izvora. Možete ih dobiti putem hrane (uvjerljivo najkvalitetniji izvor), možete ih dobiti u relativno prirodnoj formi (ekstrakt neke biljke), ali i kao isključivo sintetički proizvod. Poznati vitamini su: Vitamin A, Retinol ili Karotin, vitamin grupe B kompleksa: B1 Tiamin, B2 Riboflamin, B3 niatin, niaciamin, B4 adenin, B5 patoteinska kiselina. B6 - piridoksin, B10 i B12 faktori rasta, B12 kobalamin, B13 orotička kiselina, B15 - pangaminska kiselina, B17 - amigdalin, Bc folna kiselina, Bt Karnitin, Bx - para-aminobenzoeva kiselina, C - askorobinska kiselina, D Kalciferol, E-tokoferol, F - masne kiseline, G - Riboflavin, H biotin, K - menadiol, L- neophodan za laktaciju, M - folna kiselina, P bioflavonoidi, Pp - niacinamid, P4 - trokseruten, T - supstanice koje pomažu rast.

Sedam najvažnijih minerala jesu: kalciji, jod, gvožde, magnezijum, fosfor, selen i cink.

Širok je spektar različitih bolesti, nedostataka, oštećenja i upalnih procesa na našem licu X Kako možemo pružiti pomoć vlastitom tijelu i licu uz pomoć ljekovitog bilja i narodne medicine

ČAJEVI I KUPKE KOD UPALE KOŽE I LIŠAJA

 -  Po 100 grama kamilice popariti litrom kipuće vode, pokolopiti, od vremena do vremena promiješati i poslije 6 sati procijediti. Čaj dodati vodi za kupanje ili u njega nakvasiti čisto flanelsko platno, pa njime oblagati kožu. Ako se čaj koristi za kupanje, u kadi treba ostati barem sat.

 -  Po 60 grama kamilice i 40 grama lista stolisnika pomiješati i uraditi isto kao u prethodnoj recepturi.

 -  Po 50 grama vrhova mladih grančica oraha i kruške izmiješati. Popariti litrom kipuće vode, povremeno miješati, nakon 6 sati procijediti. Čaj dodati vodi za kupanje ili u njega nakvasiti čisto flanelsko platno.

 -  Po istoj recepturi možete pripremiti i slijedeću mješavinu: 25 grama samljevenog sjemena lana, grčkog sjemena i cvijeta kamilice. MJEŠAVINA 2 - Po 60 grama gospine trave i 40 grama kamilice. MJEŠAVINA 3 - Po 30 grama poljske preslice, gospine trave i kamilice, te 10 grama orahova lišća.

 -  Po 100 grama vučje stope kuhati 15 minuta u litru vode, nakon 6 sati procijediti i tom vodicom ispirati bolesno mjesto, ili u vodicu natopiti flanelsko platno i stavljati obloge (Ovim se mogu liječiti i rane koje teško zacjeljuju: ulcus cruris i sl.).

 -  Uzeti po 20 grama kičice (gorčice), gorke djeteline, cvijeta kamilice, bijele mrtve koprive i brezovog lišća. Tri kašike mješavine popariti sa pola litre kipuće vode, nakon 4 sata procijediti i nezaslađeno piti prije jela.

 -  Po istoj recepturi pripremiti i slijedeći čaj: po 20 grama pelina, kleka, trputca, lista oraha i trave maćuhice.

 -  Piti 3 puta na dan po pola kašike svježeg soka iscijeđenog iz prijesnog korijena repuha ili maslačka.

PROTIV PJEGA I KRASTICA NA LICU

1. Pjege i krastice na licu liječe se ako se lice dnevno 4 – 5 puta opere vodom u kojoj je kvašen suhi pelin. U 3 litre vode drži se 24 sata potopljeno 30 dkg svježeg ili 3 dkg suhog pelina

Moram napomenuti da se zapis mora uraditi pojedinačno, sa svim magijskim simbolima koji pripadaju toj osobi. Serijski zapisi, zapisi preko indiga, fotokopirani zapisi i slično, ne mogu se ubrajati u zapise i oni nisu valjani. Izbjegavajte takve zapise, jer ne mogu imati nikakav značaj i moć. Zapise mogu uraditi samo određeni ljudi koji posjeduju magijsko znanje. U principu zapise rade sveštenici islamske religije

Pitanje koje se najčešće nameće, koje kod ljudi izaziva posebno interesovanje su talismani. Pitanje se obično svodi na to da li su talismani djelotvorni, da li će preokrenuti situaciju na poslu, učenju, biznisu ili ljubavi.

Tačno je da talisman djeluje ako je valjan, odnosno ako je dobro napravljen, namjenski posvećen. Tačno je i da oni imaju svoj domašaj, naravno i svoja ograničenja - kako i koliko djelovati.

Svaki talisman zapravo izaziva kod čovjeka određene promjene, koje mogu biti i vidne, kako za njega, tako i za njegovu okolinu. Razuman čovjek neće očekivati neke želje koje su izraz neobuzdane mašte, kao na primjer da dobije sedmicu na loto-u ili dvanaesticu na sportskoj prognozi. Međutim, ako putem talismana tražimo aktiviranje nekih polja koja su nam u blokadi, poput posla, učenja, usavršavanja profesije, poboljšanja zdravstvenog stanja i slično, tada je sigurno da će nam talisman biti jedan od bitnih pokretača. Zapravo, jedan takav talisman postaće vaš vjeran prijatelj i kada budete sami on će vam priskočiti u pomoć i biti uz vas kada vam je najteže.

Jedna od najljepših žena u našoj državi, dvadesetdvogodišnja manekenka Amra Silajdžić, uspjela je na svim poljima. Vrlo je tražena manekenka na evropskim prostorima, uspješnom se pokazala i u ulozi majke trogodišnje kćerke Sofije, te u ulozi domaćice i supruge. Nakon što je u aprilu prošle godine, na Poslovnom Univerzitetu u Londonu, stekla diplomu poslovnog menadžera, planira da upiše i magisterij, najvjerovatnije u Americi.  

- Jako sam uporna i ambicionzna i zaista ono što želim to i dobijem. Kad mi ponestane snage, i kada osjetim neku nevjericu u sebe, sjetim se perioda kada sam se sama, sa 15 godina, obrela u Francuskoj, tačnije u Parizu. Bez ičije pomoći sam uspjela u svemu, jer je najvažnije imati motivaciju i nakon toga sve što se hoće to se i može. Doduše, velika mi je podrška bio tadašnji momak, a današnji suprug Vlado. On je osoba u kojoj sam pronašla sve- prijatelja, roditelja, brata i supruga. Mnogi su mislili da sam se odlučila za udaju ophrvana samoćom, ali nije tako. U  pitanju je prava i iskrena ljubav. Za to je dokaz naša Sofija i strast koja, između nas dvoje, i nakon pet, godina još traje. Zaista smo sretni. Ponosna sam na nas troje. Nadopunjavamo se i privatno i poslovno - kaže Amra.

Interesuje je astrologija i veoma je dobro poznaje, mada kaže da nije od onih koji redovno čitaju horoskope i čekaju da im se desi ono što im je predskazano. Vjeruje da nam je sudbina odredila put, ali i dala izbor borbe za bolje pozicije. Ne voli laž i licemjerstvo, a najtužnija je kada je “prijatelji” izdaju, ili kada na cesti vidi pregaženu životinju.
- Vrlo sam osjećajna osoba, i veoma brzo mogu zaplakati. Dovoljno mi je da vidim neku tužnu scenu na TV, ili ako se Sofija razboli. Paranoična sam i ponekad nekim stvarima dajem veliki značaj. Bojim se bolesti pa ljekara posjećujem i više nego što treba. 

SL. Besima Bajramović: Zahvaljujući dobrim ljudima i "Auri" moj otac i majka ne brinu za moje lijekove

Nakon što je porodica Bešira Bajramovića odlučila da putem Aure i Avaza zatraži pomoć od dobrih ljudi kako bi  nabavili lijekove za njegovu a, sada i našu, Besimu, rezultati naše akcije i priče o humanosti plemenitih ljudi vrijedni su svake pažnje. Već petog februara na računu za pomoć ovoj devetogodišnjoj djevojčici bilo je 1.260 KM

Pored "Aurine" donacije, svoje priloge su uplatile Besimine školske kolege, učenici OŠ "Donja Koprivna". Oni su najavili uplatu još 700 KM, koje su obezbijedili od donatora. Bilo je dosta uplata u iznosima od 10 do 100 KM, koje su uplaćivali humani ljudi iz svih krajeva naše zemlje i svijeta. Malonogemetna ekipa SSRI "Cazin" i klubovi Bošnjaka iz Švicarske (džemat Koblenc) odvojili su dio sredstava za kupovinu nekoliko pakovanja "prografa". U akciji su sudjelovali i naši istaknuti umjetnici: Elvira Rahić, Osman Hadžić i Rifat Tepić.

Besima je prvi pacijent kojem je u BiH presađen dio jetre sa živog donora. Ona se uspješno oporavlja. Sa ocem Beširom i majkom Fatom svakih 10 dana odlazi na kontrolu u Tuzlu, gdje joj je i izvršena komplikovana operacija. Njenim oporavkom liječnici su prezadovoljni.

Kako pomoći Besimi?

Svi koji žele novčano pomoći u liječenju Besime Bajramović, mogu to uraditi uplatom na Žiro račun njenog oca Bešira. Broj računa kod Uni Credit Zagrebačke banke je 3385002514331390, sa naznakom za liječenje Besime Bajramović. 

Tridesetogodišnja Britanka Andrea Holms bila je pasionirani ljubitelj igara na sreću. Godinama je strpljivo uplaćivala loto i nadala se dobitku, ne sluteći da će osvojiti iznos od kojeg će joj se bukvalno zavrtjeti u glavi. U svome dnevniku, koji započinje, kako je kazala, najsretnijim danom u svome životu, ova je mlada žena opisala period od godinu i po dana. U dijelovima koje prenosimo govori o tome kako su joj osvojeni milioni na momente predstavljali svojevrstan teret, ali  i izvor neslućenih radosti i zadovoljstava.

SUBOTA,  1. juna 2002. godine

Najsretniji dan

«Bila sam pomalo mrzovoljna kada sam se probudila. Vikend je i praznik je, a ja moram na posao. Radim kao stilista u frizerskom salonu i znam da će danas biti velika gužva. Na putu do salona kupila sam tiket loto-a. Igram od moje šesnaeste godine. Dan je bio iscrpljujući i odlučila sam da te večeri ostanem kod kuće. Zatvorila sam se u svoju sobu i opuštala se uz muziku, a u dnevnom boravku mama je gledala izvlačenje brojeva loto-a. Odjednom se začuo vrisak. «Dobila si, dobila si»!!!!!!!!, vikala je mama dok je utrčavala u moju sobu. Nisam se ni pomakla s mjesta. Mislila sam da je ona iscenirala dobru šalu, jer smo često u porodici jedni drugima znali prirediti neki sličan fol. Tek kada sam podigla pogled i vidjela izraz njenog lica definitivno sam znala da se ne šali.
Uzela sam listić iz njenih ruku kako bih provjerila datum i kao u transu sam počela ponavljati: «Ne mogu da vjerujem, ne mogu...».

Aura,  BHT1 i trebinjski travar Slavko Mrakić u humanoj akciji pomoći nesretnom izbjeglici iz Strgačine kod Rudog Osmanu Redžoviću

Osmana Redžovića (37), stasitog dvometraša iz Strgačine kod Rudog, život nije mazio. Još kao dijete imao je teškoća pri kretanju-hodao je na prstima nogu i zbog toga nije mogao da postane košarkaš. Noge su ga iz godine u godinu sve više boljele, a pred samu agresiju na BiH, bolest je eskalirala. Kako se rasplamsavao rat, tako su i Redžovićeve noge postajale sve modrije. Slaba ishrana pogodovala je još više širenju bolesti.

Izbjegličke ratne i poratne dane Osman sa majkom Dervišom provodi u Goraždu. Osvjedočeni humanisti poput Vahida Kanlića, borca za povratak u Podrinje, a danas direktora tamošnje Javne ustanove "Dom za stara i iznemogla lica", pomogli su da Redžovići dobiju krov nad glavom u Izbjegličkom centru "Belvedere" na Površici. Ali i da ne budu gladni, jer Osman i njegova majka nemaju nikakvih primanja.

Sl. Osman Hodžić u razgovoru s našom novinarkom

Redovi koji slijede, u najmanju ruku, djeluju nevjerovatno, mogu se običnom smrtniku učiniti kao štivo iz rubrika “Zona sumraka”, koje, najčešće, nemaju nikakve veze sa stvarnošću. Ovo je, ipak, istinito svjedočenje

Čovjek se rodi, živi i umre. Tako kažu zakoni prirode i teško da ovaj redosljed o postanku i odlasku sa ovog svijeta može da pretrpi bilo kakve promjene. Međutim, u slučaju 39-godišnjeg Osmana Hodžića stvari stoje bitno drugačije: rođen je 12. februara 1968. godine, živio u rodnoj Žepi, potom u sarajevskom naselju Vogošća, poginuo 21. januara 1993. godine,  na borbenoj liniji, a dan kasnije, na vlastitoj dženazi, vratio se među žive. Za svaki podatak iz priče koja slijedi Osman se kune da je sto posto istinit.

Dugo se Osman nećkao da nam otvori srce i dušu. Kaže, ne bi da daje povoda dušmanima da ga «prozivaju», a i priča je stara već 14 godina i sve što je vezano za zbivanja iz januara ratne '93. godine. Ne vidi on da tu ima ičega neobičnog niti senzacionalnog.
-Dogodilo se...Bilo pa prošlo-kratko, kao za sebe, komentariše a potom nam, uz blagi smiješak, daje do znanja da je spreman za razgovor.

   Lišće za promrzle ruke

Početak rata u BiH Osman Hodžić je dočekao u Vogošći, u kojoj se, kako u šali kaže, udao koju godinu ranije. Tamo je živio sa suprugom Džemilom, u to vrijeme jednogodišnjim sinom Damirom, te supruzinim roditeljima i bratom. Kada su agresorski vojnici okupirali ovo sarajevsko naselje, u proljeće 1992. godine, oni koji su živu glavu izvukli potražili su novo utočište. Na žalost, Osmanov punac i šura nisu se uspjeli spasiti od četničke ruke, a ostatak porodice obreo se u Brezi. Tu se naš sagovornik pridružuje vojnoj policiji. Period do 21. januara 1993. godine, veli Osman, ni po čemu nije vrijedan velike priče. «Bilo je guravo, ali nekako se izguralo», kaže i dodaje kako se kobnog januarskog dana, ipak, još živo sjeća.

POTREBNO: kašika soka od jabuke, kašika soka od limuna, kašika soka od limete, dvije kašike putera, kašika ruzmarina, tri zrna grožđa bez koštica, ? kruške i dva bjelanca.
Izmiksati sastojke u blenderu na srednjoj brzini ne duže od 30 sekundi. Koristeći pamučni tufer nanesite smjesu na dio oko očiju i druge dijelove lica, gdje je potrebno. Ostavite da se osuši i sperite toplom vodom. Masku koristiti maksimalno tri puta nedjeljno. Neiskorišteni dio čuvati u frižideru ne duže od četiri dana.

Prvi gutljaj piva bio mu je gorak poput čemera, ali nije želio da se izdvaja iz društva, pa je, sve češće, na njegovom stolu bila i čašica "nečega ljutog"  - Uspjeh duhovnog liječenja potvrđen liječničkim nalazima

Prvo pivo u životu Dževad Golać iz Sarajeva popio je početkom sedamdesetih godina. Dobro se sjeća tog dana. U kafani, na današnjem graničnom prelazu Rača, gdje je navratio da se osvježi sa kolegama, naručio je sok. Kada ga je društvo ismijalo, govoreći mu da je sok za bebe, a da je pravom šoferu "pivo svetinja", promijenio je narudžbu. Nije tada novopečeni vozač teških kamiona ni slutio da će mu jednoga dana alkohol gotovo glave doći. 

  Prvi epileptički napad

Prvi gutljaj piva, prisjeća se Dževad, bio mu je gorak poput čemera, ali nije želio da se izdvaja iz društva, pa je, sve češće, na njegovom stolu bila i čašica "nečega ljutog".

-Alkohol mi je pomagao da ublažim samoću za volanom. Posao vozača jeste interesantan dok je čovjek vrlo mlad, ali kad se nakupe godine i dođe porodica, e onda već postaje teret. Ja sam mojim MAN-om prokrstario cijelu bivšu Jugu, zapadnu Evropu, Mađarsku-priča Dževad i prisjeća se da se prvi put "pošteno napio" 1976. godine, kada mu se rodio prvi sin. Poslije tog pijanstva, njegove pijanke su bivale sve češće.