Mnogi ljudi misle da vitamini mogu da zamijene hranu. Oni to ne mogu. Vitamini ustvari ne mogu ni da se asimiliraju bez unošenja hrane. Postoje mnoga netačna uvjerenja o vitaminima i ja se nadam da će ovaj serijal o vitaminima razjasniti većinu zabluda i biti od koristi našim čitateljima

Vitamini su esencijalni, prijeko potrebni sastojci hrane. To su organski spojevi niske molekularne težine, nužne supstance u metaboličkom procesu. Javljaju se kao nezamjenjivi biološki katalizatori različitih hemijskih reakcija u organizmu čovjeka. Reguliraju vitalne procese potrebne za normalan metabolizam ćelija, tkiva i organa. Ljudski organizam ih uglavnom ne može sintetizirati, odnosno proizvodi ih u nedovoljnim količinama (vitamin A iz ß-karotena te vitamin D iz provitamina, uz djelovanje sunčeve energije).

Priroda i industrija nude vitamine. Ljudski organizam ih uglavnom ne može sintetizirati. Za čime posegnuti ? Da li je dovoljno osnovno pravilo ishrane da je važno uzimati različite namirnice, jer se samo tako osigurava dovoljna količina vitamina i ostalih gradivih sastojaka potrebnih organizmu, ili treba posegnuti u nekim slučajevima i za vitaminima iz farmaceutske bočice? Može li se kombinirati i jedno i drugo i na što treba paziti ?

Moju porodicu je napokon ogrijalo sunce i umjesto đavolu, našli smo ponovo put do dragog Boga. Biznis je pokrenut sa mrtve točke. Moje svjedočenje za "Auru" je samo jedan mali vid zahvalnosti čovjeku koji nas je spasio. Zlo je daleko od nas i mi smo pod njegovom duhovnom zaštitom! Tko mi ne vjeruje neka piše na adresu Marshall Way 68, Samson 6816 W.A - kaže Tonka Garbin iz australijskog grada Samson

Podmuklo, bezobzirno, kradomice, poput munje iz vedrog neba, nesreća se uvukla u moj život, u moju gotovo bezbrižnu svakidašnjicu. U trenutku je izbrisala sve ono što sam voljela. I unijela strah, nemir, nesigurnost. Strmoglavila me u duboku, crnu jamu iz koje nisam nazirala izlaza. Sve troje djece, u svojim najboljim godinama, doživljavali su nesreću za nesrećom, a moj suprug i ja tonuli smo sve dublje u ponor bez dna. Život nam se pretvorio u nepodnošljivu patnju.

- Postao sam ovisnik, a moja mjesečna primanja iznosila su 395 KM. Kako od toga novca izdržavati porodicu i obezbjediti dnevnu dozu droge? Bilo je to nemoguće.

Prve krize supruga, sa stomakom do zuba i roditelji, pripisivali su ratnim traumama. Almir je ostao bez noge, branitelji BiH su sve više gurani na marginu društvenih zbivanja! Teško se mladom čovjeku sa tim bremenom nositi.

- Kući nisam dolazio po nekoliko dana. Vraćao sam se nadrogiran ili u krizama zbog nedostatka novca. Tada bih pravio probleme, lupao po stanu. 

Selim Džafića (35), iz Sarajeva prirodnim putem je pobijedio hepatitis B i cirotičnu jetru

Od rodbine iz Amerike dobio sam hrpu medikamenata i non stop sam "visio" na internetu nastojeći se što je moguće više informisati, ali sve je bilo uzalud. Niko, ni na jednom kontinentu, nije nudio lijek, a terapiju interferonom moj ionako slab organizam nije mogao podnijeti. Već tri godine živim bez hepatitisa zahvaljujući fitoterapiji Asima Kljuna

U jesen, prije tri godine, Selima Džafića rođenog u Višegradu (mjesto Holujaci), a danas nastanjenog u sarajevskom naselju Pofalići, (ulica Zahira Panjete) iznenada je savladao neobjašnjiv umor i malaksalost. Takvo stanje nije ga pretjerano uznemirilo, jer je pretpostavljao da se radi o običnim simptomima gripe. Nažalost, da situacija nije nimalo bezazlena, Selim je saznao mjesec dana poslije. Želeći da pomogne svom radnom kolegi, kao donator krvi, u rutinski izvađenim nalazima, Selim je saznao da u sebi nosi virus hepatitisa B, a nakon ultrazvuka abdomena, utvrđeno je da se na jetri počinje nazirati cirotičnost.

- Ne kažu bez razloga da je hepatitis asimptomatična bolest i potajni ubica, jer u sebi sam virus nosio godinama, najvjerovatnije još od rata, i nikad za to vrijeme, ama baš nikada, nije me čak ni glava zaboljela. Pa ja ni zdravstvenu knjižicu  nisam imao - počinje svoju priču Selim, i nastavlja:

Postoje ljudi koji su u stanju da bilo kom predmetu promijene oblik, da pogledom gase svijeću, da brišu magnetofonske snimke, da učine da predmeti nestanu, i da se zatim opet pojave.

Pod parapsihološkim pojavama podrazumijevamo sve pojave u ljudskoj psihi čiji se uzroci percepcijom ne mogu utvrditi. Određeni ljudi manje ili više nailaze na informacije koje dobijaju preko takozvanog intuitivnog kanala, bolje reći putem intuicije nagovještaja. Primopredaja informacija putem telepatije naziva se telepatskim prenosom, a sam pojavni proces - telepatija.

Rijetko možemo sresti ljude koji imaju sposobnost i koji su u stanju da bez primjene fizičke sile pomjeraju materijalne predmete u prostoru. Ovakva pojava se naziva telekineza odnosno psihokineza. Jedna pojava koja se jos rjeđe dešava je levitacija, sposobnost određenih ljudi da lebde u slobodnom prostoru. Postoje dvije vrste levitacije: duhovna i fizička.

Punicino priznanje o kćerkinoj bolesti - Učestali napadi X Dolutala do kuće bivšeg momka - Dozivanje imena umrlih - Opiranje hodžinom učenju 

Vojislav i Slobodanka Vojić iz Bijeljine primjer su da ljubav može savladati i najteže životne prepreke. Ona mlada, lijepa, vitka i zgodna, a on šarmantan, od prve zajedničke šetnje, postali su predmet ogovaranja čaršije. No, njih dvoje se na te priče nisu osvrtali, već su, sa mnogo ljubavi i strpljenja, uređivali svoe ljubavno gnijezdo i pripremali se da ozakone svoju vezu. Pomno su planirali svadbu,  koja je bila zakazana za 14. juli ove godine. I, dok su oni pripremali slavlje, kako su govorili, za dugo pamćenje, Slobodankin bivši momak Sveto je, uz pomoć svoje majke, kovao plan da rastavi buduće mladence.

Nevolje su za Slobodanku i Vojislava počele nekoliko dana po objavljivanju datuma kada su trebali da izgovore sudbonosno "da", Umjesto da zrači srećom i zadovoljstvom zbog predstojećih događaja, mlada je žena  postala potištena i počela se čudno ponašati. Vojislav se zabrinuo tek kada mu je, jednoga dana, njegova draga kazala da je popila tablete, koje su joj donijeli njena majka i brat.

Ukoliko nije u pitanju težak zdravstveni problem, promjene u prehrani je moguće uvoditi postepeno. Dobro je posavjetovati se sa iskusnom osobom, koja će vam, prema individualnim potrebama, dati određene smjernice i napraviti plan prelaska na makrobiotičku prehranu, po fazama.

U početku je teško prihvatiti cjelovite žitarice kao zamjenu za hljeb. Žitarice kao glavni izvor ugljikohidrata idealna su namirnica, koja u kombinaciji sa povrćem i mahunarkama daje stalnu i jaku energiju. Želja za hljebom se postepeno smanjuje, iako se povremeno može jesti kvalitetan beskvasni hljeb.

Umjeesto mesa, riba i morski plodovi

Najteže je izbaciti namirnice bogate bjelančevinama. Zato, u početku, umjesto mesa treba više jesti ribu i morske plodove, a njih postepeno zamjenjivati mahunarkama i proizvodima od soje. Ribu i morske plodove u kasnijoj fazi treba jesti samo povremeno. Koliko god je nekima teško izbaciti meso iz prehrane, kad se to učini osjeti se značajno poboljšanje probave i sna, kao i psihičke stabilnosti.

Bio je heroinski ovisnik niz godina. Beskrajno dugih osam bolnih i zauvijek potrošenih godina! Ipak, vrijeme se mijenja.

- Pogledajte gdje je Almir Karadža sada! Na pobjedničkom tronu.

Gotovo pola godine on nije ni pomirisao bijeli prah, niti poželio heroin. U Centru za liječenje ovisnosti u Ilijašu on je ponovo postao čovjek, ličnost, neko i nešto... A tako reći do juče bez droge nije mogao zamisliti život. Bila mu je "prijatelj", "užitak", ali i bol i patnja.

Nakon godina neizvjesnosti, bola i patnje, ovih dana se vratila radost u dom Bešira i Fate Bajramović iz naselja Bajramovići, iz cazinske MZ Donja Koprivna. Naime, njihovoj devetogodišnjoj kćerki Besimi, kojoj je jetra bila potpuno uništena usljed hepatitisa, u UKC Tuzla uspješno je izvršena transplantacija dijela jetre koji joj je donirala njena majka Fata.

Ovaj poduhvat, prvi takve vrste u našoj zemlji, izvela su dva ljekarska tima, sačinjena od 37 stručnjaka, a koje su predvodili dr. Dešo Mešić, direktor Hirurške klinike UKC Tuzla i dr. Branislav Kocman, voditelj Odjela za abdominalnu hirurgiju Kliničke bolnice Merkur u Zagrebu. Nema sumnje da će ova komplikovana i vrlo rizična operacija, koja je trajala punih deset sati, ući u povijest bh. zdravstva, jer je mala Besima prvi pacijent kojem je u našoj zemlji urađena transplantacija jetre sa živog davaoca.