Samo dvije supene kašike ovsenih mekinja dnevno mogu da vam pomognu da izgubite višak kilograma, snizite holesterol i zaštitite svoje krvne sudove, preduprijedite ili ublažite dijabetes, spriječite zatvor i preventivno utječete na moguć razvoja raka debelog crijeva... 

Američki stručnjaci su prateći 7.800 Amerikanki oboljelih od šećerne bolesti tipa 2 tokom 26 godina došli do zaključka da je kod onih koji konzumiraju mekinje često stopa smrtnosti niža za 28 odsto. Bogate prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima, cjelovite žitarice su multifunkcionalna namirnica - ne samo da su odlične za prevenciju gojaznosti, dijabetesa, oboljenja kardiovaskularnog sistema već djeluju blagotvorno i kod već nastale bolesti.

Francuski ljekar i dijetolog dr. Pjer Dukan je autor nekoliko poznatih dijeta, kao i knjiga bestselera o ovsenim mekinjama. Uvjerio se da su one najefikasnije sredstvo za mršavljenje.

Ovsene mekinje su odlične za one koji žele da smršaju jer ne moraju da drže nikakvu posebnu dijetu. Mogu da nastave da se hrane na relativno prirodan i normalan način, uz dodatak samo jedne ili dvije kašike ovsenih mekinja svojim dnevnim obrocima.

Pošto je osjećaj gladi najveća prepreka za one koji žele da smršaju, a ovsene mekinje mogu da uvećaju svoj obim 20 do 40 puta, one omogućuju da se napuni želudac sa manje unesene hrane. Na taj način, konzumiranje jedne supene kašike ovsenih mekinja uz obrok omogućuje vam da zapravo pojedete manje ostale hrane, a da ipak budete siti.

Pored toga, ovsene mekinje upijaju u sebe znatnu količinu tečnosti sa rastvorenim hranljivim materijama i tako sprječavaju da se veći dio već unesenih kalorija usvoji. Kalorije naprosto zajedno sa ovsenim mekinjama prolaze kroz crijeva i eliminišu se iz organizma.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 07. MARTA 2011 

Teškoće koje prate proširene vene variraju od blagih promjena pa sve do podljeva, upala i rana koje teško zacjeljuju. Kod ovog oboljenja nije zanemarljiva ni snaga prirode. Mnogo je biljaka pomoću kojih se tegobe s proširenim venama mogu ublažiti ili u potpunosti otkloniti

 

Proširene vene vrlo su čest zdravstveni problem i smatra se da od njega pati 10 do 20 posto populacije. Više pogađa žene, a često je praćen pojavom vidljivo istaknutih mrežica kapilara, laganim oticanjem nogu, osjećajem težine u nogama, bolovima i katkad grčevima. Vremenom proširene vene postaju veće i brojnije, tako da teškoće mogu varirati od blagih promjena, više estetskih nego zdravstvenih, pa sve do podljeva, upale i rana koje teško zacjeljuju.

Uzroci mogu biti različiti, a najčešće se udružuje njih nekoliko. Uz genetsku predispoziciju, to su prekomjerna tjelesna težina, dugo sjedenje ili stajanje, nedostatak tjelesne aktivnosti, trudnoća, ozljede i neki drugi faktori.
 
Bavljenje sportom je najsigurniji način da izbjegnete bolesti vena. Posebno su korisni sportovi koji traže ustrajnost, kao što su vožnja bicikla, jogging, brzo hodanje i plivanje.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 07. MARTA 2011. 

Nakon što je prije nekoliko godina Američka uprava za hranu zatražila od proizvođača da za 95% smanje količinu perfluorooktanoične kiseline (PFOA), jer su istraživanja pokazala da je ovaj sastojak kancerogen, dolazi li vrijeme, za moderan način života, nepraktičnog keramičkog i drugog posuđa, koje je daleko zdravije od teflona ili posuđa od nehrđajućeg čelika. Nauka se slaže da i za posuđe, kao i za hranu, važi isti kriterijum – što zdravije, to bolje 

 

U svijetu se sve više govori da je pravilna ishrana od posebne važnosti za zdravlje, ali i da najzdravija hrana može izgubiti svoju hranljivost ako se ne sprema na pravi način i u zdravom posuđu. Mnogo posuđa je na svjetskom tržištu i u prodavnicama i veliko je pitanje koje izabrati. Da li je taj izbor lak?

Ono treba da olakša spremanje hrane kao jednu već ustaljeno sporednu djelatnost, koja samo treba da bude u službi što efikasnijeg permanentnog radnog angažovanja i takmičenja.
      
U skladu sa arheološkim nalazima, znamo da je posuđe od gline ili zemlje prije više hiljada godina bilo korišteno za spremanje hrane. Takvo posuđe se stavljalo na otvorenu vatru gdje se hrana dugo krčkala. Posuđe današnjice u svijetu se u velikoj mjeri razlikuje od posuđa koje se nekad koristilo, prije svega zahvaljujući razvoju tehnologija i mogućnostima kreiranja sa raznim raspoloživim materijama. U skladu sa brzim načinom života, primat su preuzeli lakši, brži prenosioci toplote, sa manje sporednih nelagodnih efekata koji oduzimaju vrijeme, kao što je lijepljenje hrane za dno posuda. U svijetu su tako postali ekstremno popularni teflon, aluminijum, danas sve više posuđe od nehrđajućeg čelika, a pojavljuje se i novo posuđe od silikona itd.

Ranije, da bi se spriječilo lijepljenje hrane za dno posuđa, korištene su niže temperature ili više masti i tečnosti. Danas, u eri brzog življenja, teflonsko posuđe u kojem se hrana ne lijepi preplavilo je svjetsko tržište i nalazi se u skoro svakom domaćinstvu. To je visokoreaktivno posuđe, sadrži plastične polimere (silikon je izuzetak). Površina ovakvog posuđa je presvučena sintetičkom smolom.

Najnovije vijesti govore da je vlada SAD odlučila da praktično naredi proizvođačima da smanje upotrebu osnovnog sastojka teflona, perfluoroktanočne kiseline (PFOA) za 95% jer su istraživanja pokazala da je ovaj sastojak kancerogen. Tako je praktično i najavljen kraj proizvodnje teflonskog posuđa!?

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 21. FEBRUARA 2011.

Prirodan i jednostavan recept za odvikavanje od cigareta, koji je Asimu pomogao da se oslobodi od nikotina, podržavaju i ljekari zvanične medine. Nije zahtjevan i ne može izazvati neželjene posljedice na čovjekovo zdravlje, smatraju ljekari. - -- Jabuke su snažan pročistač organizma, a to upravo igra važnu ulogu kod odvikavanja od pušenje – kaže prof. dr. Ajnija Omanić, voditeljica sarajevskog Savjetovališta za odvikavanje od pušenja 

 

Ako se želite osloboditi od cigareta na jednostavan, bezopasan i pouzdan način, to možete učiniti već sutra! Asim Hamzić, 63, penzionisani isljednik Policijske stanice u Visokom, tvrdi da ima posve prirodan recept za odvikavanja od cigareta. Deset kilograma jabuka – poručuje Asim - pojesti u roku od tri dana zaredom, i cigareta vam više nikada neće pasti na pamet.

-    Nakon ove brze terapije jabukama, izgubi se želja za cigaretama. Kao da nikada niste bili duhanski ovisnik – kaže Asim Hamzić koji već skoro cijelu deceniju uživa bez nikotina. A nada se da će tako ostati do kraja života.

Asim je bio strastveni pušač punih 35 godina. Dnevno je pušio tri kutije „Drine“. Recept sa jabukama isprobao je prije devet godina - i uspio! Danas, kada se posve uvjerio da je terapija jabukama djelotvorna, odlučio ga je rado preporučiti drugim pušačima koji se žele osloboditi ovog poroka.

Prof. dr. Ajniju Omanić, voditeljicu sarajevskog Savjetovališta za odvikavanje od pušenja iz ulice Antuna Hangija, Asimov način odvikavanja od pušenja je iznenadio. Ranije nikada nije čula za nešto slično, ali - kada bolje razmislim – kaže ugledna profesorica - takav recept može imati i naučno uporište.


OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 21. FEBRUARA 2011.

Englezi imaju običaj reći: looking good – feeling good. U prijevodu, izgledate dobro? Onda se dobro i osjećate. Kosa je ogledalo naše ličnosti i zdravlja, stoga, pobrinite se za nju i ne ignorišite njene potrebe. Sigurno će vam se isplatiti

 

 -    Postoji stara izreka da, kada vas nešto boli, bol se odražava na licu. Isto tako, sliku zdravstvenog stanja, možemo vidjeti i na kosi, jer kosa pokazuje pravo stanje naših osjećaja. Ako naša kosa izgleda dosadno, mrtvo i beživotno, znamo da ona otrkiva loše stanje organizma. S druge strane, ako se sjaji i izgleda zdravo, nemamo razloga za brigu – pojašnjava Selma Salčin na početku našeg razgovora.

Prema njenim riječima kosa poput malog radara detektira sve što nas duboko pogađa, reagira na sve što svakodnevno proživljavamo te odašilje vrlo jasne poruke o nama samima. Ako su oči ogledalo duše, onda je kosa ogledalo njezinog stanja i trenutnog stanja čitavog našeg organizma. Kosa takođe izgleda loše ako imamo lošu ishranu ili smo pod stresom; tada izgleda slabo, kao bez snage.

- Primjera radi, ukoliko se oporavljamo od operacije i naše vlasi gube kondiciju. Kosa prepoznaje djelovanje anestetika u našem tijelu. Koristimo li terapiju ili se oporavljamo od neke bolesti, naša kosa isto tako gubi sjaj i pokretljivost.
Povijesni zapisi tako svjedoče kako je kosa francuske kraljice Marie-Antoinette potpuno posijedila u samo jednoj noći, uoči njenog pogubljenja – kaže Selma.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 21. FEBRUARA 2011. 

U ovom članku govorit ćemo o nekim ulogama koje ioni srebra odrađuju u tijelu i kako nedostatak srebra može zaista dovesti do zdravstvenih problema. Dnevnim unosom Koloidne srebrne vode, pomoglo bi se našem organizmu da barem djelomično nadomjesti kronični nedostatak srebra u našem organizmu. Naša preporuka je 3 puta dnevno po jedan gutljaj, obavezno, 20-ak minuta prije jela

U posljednje vrijeme postepeno se povećava interes sa medicinske strane o srebru, tražeći odgovore na pitanja o efektima koje srebrni ioni imaju na imunološki sistem. Mnoge farmaceutske kompanije ulažu velike količine novca u istraživanja o imunološkim svojstvima srebra, kako bi pojačali učinkovitost svojih lijekova. Medicinski univerziteti, također, provode vlastita istraživanja o misteriji zvanoj povezanost srebra i imunološkog sistema.
 
Jedna nedavna studija, provedena 2002. godine, od strane Odsjeka za Imunologiju, Mikrobiologiju, Molekularnu staničnu imunologiju i Alergoje, Naprednog medicinskog istraživačkog centra, Nihon University School of Medicine iz Tokija, Japan, otkrila je da srebrni ioni aktiviraju mastocite (mastocytes). Citiramo:

-  Ova otkrića upućuju da srebro aktivira mastocite premoštavanjem, ranom signalizacijom događaja potrebnog za početak ulijevanja kalcija. Naši podaci čvrsto sugeriraju postojanje alternativnog prijelaza – puta, premoštavajući ranu signalizaciju događaja u aktivaciji mastocitima, upućuje na to da srebro može biti korisno za analize ovakvih alternativnih mehanizama.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 21. FEBRUARA 2011.

Duh Indije odavno je svakodnevnica na ulicama Sarajeva. Opuštajuća yoga, masaža eteričnim uljima, mantre koje imaju iscjeliteljske moći, restorani sa light ishranom, u glavnom gradu BiH mogu se dobiti na svakom ćošku.

„Bodljikava prostirka“ ili „Shakti“ što bi u prevodu sa indijskog na bosanski jezik značilo - snaga ili energija, najnoviji je proizvod sa prizvukom indijske medicine koji se može vidjeti u Sarajevu, ali i u drugim gradovima u BiH. Iako se „Shakti“ u Sarajevu pojavio tek u decembru prošle godine, već je stekao veliku popularnost.  
 
Ne radi se o metalnim bodljama kakve su za opuštanje duha i tijela nekada koristili indijski „fakiri“ odnosno asketi ili duhovnjaci. Riječ je o moderno dizajniranoj spužvastoj ležaljci, prekrivenoj 100 % pamučnim platnom ugodnih boja, na koju su zalijepljene plastične bodlje veličine desetak milimetara. Što je bodlji više, to ležanje na prostirci manje boli.

-    Blaga bol se osjeća samo nekoliko prvih dana. Poslije imate osjećaj kao da ležite na udobnom krevetu - kaže Asim Vražalica (56) direktor firme „Sant“ i jedan od korisnika bodljikave prostirke.

Moderno ili ne, teško se oduprijeti dojmu da ležanje golim tijelom na tolikom broju bodlji neće izazvati bol.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 07. FEBRUARA 2011.

Senka Mušanović, bh. fitoterapeutkinja, specijalista za oboljenja jetre, odavno je jedina nada i uzdanica za mnoge nevoljnike, posebno one oboljele od hepatitisa, žutice, steriliteta, upale jajnika XX Uz određenu korekturu u receptu, Počiteljski sirup liječi i mnoge druge boljke, pa čak i početni stadij AIDS-a 

Svjetska zdravstvena organizacija već godinama upućuje alarmantna upozorenja o porastu broja zaraženih virusom hepatitisa. Nedavno je objavljen šokantan podatak da je danas u svijetu više zaraženih od hepatitisa, nego od AIDS-a. Istovremeno, izuzetno su visoki troškovi transplantacije jetre, a život ljudi sa transplantiranim organom se poredi sa životom pod staklenim zvonom.

Oboljelima od hepatitisa, u našoj zemlji ali i svijetu, farmaceutske kompanije za lijek nude uglavnom interferon, čiji proizvođači profitiraju, dok ljudska populacija unatoč tome umire.

U isto vrijeme, u centru naše države, u Sarajevu, u Gradačkoj ulici na broju 15, očekuje se hiljaditi pacijent – hiljadita pobjeda nad hepatitisom. Pobjeda bilja i tradicije.

Vlasnik sjajne biljne formule je Senka Mušanović, žena koja ne negira oficijelnu medicinu, štoviše, bivši je student Medicinskog fakulteta. Međutim, kada su u pitanju oboljenja jetre, tvrdi ono što se već i zna – tu je zvanična medicina nemoćna.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 07. FEBRUARA 2011.

Dođe jedan Fikret iz Velike Kladuše, prije neki dan. Ima hepatitis. Ja ga izliječim sa dvije flaše svog sirupa. Nakon toga, dođe mi čovjek i ja mu za jedan dan skinem visok pritisak koji ga je godinama mučio. Žene se zapuste, pa kada im štitnjača skoro prestane raditi, vape za pomoć. Ali šta, mora se narodu pomagati – govori Drago 

Ljubuški je najljepši grad u Hercegovini. Topao, sa dosta mediteranskog šmeka, gostoprimljiv, dobronamjeran čak i prema onima koji to nisu prema njemu.

Nema tih očiju koje se mogu nagledati slapova sa rijeke Trebižat, na čijim obalama je i nikao ovaj stari hercegovački grad, nit ima duše koja se može nadiviti staroj kamenoj tvrđavi što sa vrha Buturovice već šest stoljeća, danonoćno, motri na Ljubuški i Ljubušake.

Lijepe i pitome, a istovremeno neobične, misteriozne, zavijene velom tajni, su i ljubuške ulice. Tu svaka kuća, svaka familija, svaki sokak skriva neku tajnu. A, najviše je onih koji kriju učinkovite narodne lijekove za mnoga oboljenja. Zbog ovog fenomena Ljubuški svake godine posjeti na hiljade ljudi iz svih krajeva, ne samo BiH već i Hrvatske, Srbije, Slovenije, pa i Austrije, Norveške, Švedske.

Ipak, jedna kuća se izdvaja. A to je Drage Vukšića iz zaseoka Otok, sedam kilometara od Ljubuškog prema Vitini. Barem deset narodnih dragulja, učinkovith lijekova, prirodnih, nezatrovanih, dokazanih na mnogim bolestima, već 40 godina čuva ovaj travar. I niko još nije pronikao u njihovu tajnu. Vrlo je malo onih koji od Drage nisu imali fajde. Ako ih je i bilo, njima je ovaj Ljubušak pare vratio.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 24. JANUARA 2011. 

Nije nam cilj ovim tekstom širenje panike, već prevencija od krajnje opasnog "neprijatelja" našeg zdravlja. Udarite po svinjskoj gripi sa tri fronta: slijedite pravila higijene, da se ne razbolite, koristite prirodne metode za jačanje imuniteta, uzimajte prirodne antivirusne i antibakterijske lijekove. Ako konzumirate hranu bogatu hranljivim sastojcima, možete pojačati svoj odbrambeni mehanizam i spriječiti obolijevanje od svinjske gripe

Svinjske gripe, te nekoliko smrtnih slučajeva, neki eksperti upozoravaju na novu pandemiju gripa. Od katastrofe u Hong Kongu 1968. godine, kada je umrlo oko milion ljudi, u svijetu su se javljale razne vrste potencijalno smrtonosnih bolesti - akutni respiratorni sindrom (SARS) i ptičji grip.
 
Novi virus gripa koji prijeti pandemijom je svinjski grip koji izaziva grip kod svinja, a sadrži i ljudske i ptičje gene, kao i gene svinja sa evropskog i azijskog područja.

Svinjski grip je veoma zarazno akutno respiratorno oboljenje svinja prouzrokovano jednim od nekoliko tipova virusa svinjskog gripa A sa velikom učestalošću obolijevanja i malom smrtnošću - od 1 do 4%. Novi virus se prenosi na isti način kao i virus običnog, sezonskog gripa - preko kapljica pljuvačke, kihanjem i kašljanjem, kao i dodirom zagađenih površina, a potom prenošenjem uzročnika do usta ili nosa.
 
Epidemije i pojedinačni slučajevi obolijevanja ljudi od svinjskog gripa i do sada su povremeno registrirani. Klinički simptomi su slični simptomima sezonskog gripa, mada mogu da variraju od potpunog odsustva simptoma do teškog zapaljenja pluća sa smrtnim ishodom. Zbog sličnosti simptoma sa sezonskim gripom i drugim infekcijama gornjih respiratornih puteva, većina oboljelih od svinjskog gripa otkriva se slučajno kroz nadzor nad sezonskim gripom.

OSTATAK ČLANKA PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 24. JANUARA 2011.