Post je dugo bio povezivan sa religijskim ritualima, dijetama i političkim protestima. Sada, novi dokazi dobiveni od kardiologa iz Medicinskog centra Intermountain iz američke države Utah pokazuju da je rutinski periodični post dobar za vaše zdravlje i srce.

Istraživači kardiolozi iz spomenutog centra govore o tome kako post, ne samo da smanjuje rizik od koronarnih arterijskih bolesti i dijabetesa, već donosi i značajne promjene u visini holesterola u krvi kod osobe koja posti. I dijabetes i povišeni holesterol poznati su činioci rizika od koronarnih bolesti srca.

Za razliku od ranijih istraživanja, ovo je bilježilo reakcije u biološkim mehanizmima tijela tokom perioda posta. Kod sudionika je primijećen rast lipoproteina male gustoće (LDL-C, „loši“ holesterol) i lipoproteina velike gustoće (HDL-C, „dobri“ holesterol). Vrijednosti prvog porasle su za 14%, a vrijednosti drugog za 6, što je povećalo ukupan nivo holesterola i iznenadilo naučnike.

- Post uzrokuje glad ili stres. Kao odgovor, tijelo otpušta više holesterola što omogućava korištenje masnoće kao izvora energije umjesto glukoze. Navedeno smanjuje broj masnih ćelija u tijelu - tvrdi dr. Horne i naglašava da je to važno jer što manje masnih ćelija ima tijelo, manje su šanse da će doći do rezistencije prema inzulinu ili dijabetesa. Nakon završetka posta nivo holesterola se normalizira.

Pored toga, post utječe i na porast hormona rasta. Hormon rasta djeluje u ćelijama na procese koji rezultiraju povećanom sintezom bjelančevina te sprječavanjem njihove razgradnje. Hormon rasta djeluje i na pojačano iskorištavanje masti za dobivanje energije povećanjem oslobađanja masnih kiselina, te na smanjenje iskorištavanja glukoze.



CIJELI TEKST PROČITAJTE U PRINTANOM IZDANJU AURE OD 23. JANUARA 2012.