Kardiohirurg Mehmet Oz i pofesor Michael Roizen poručuju:

Autori knjige, utemeljitelj koncepta Real Agea (u prijevodu stvarna dob) i poznati stručnjak za borbu protiv starenja, prof. Michael Roizen, te kardiohirurg prof. Mehmet Oz, složene tjelesne mehanizme objašnjavaju jednostavnim riječnikom. Oni naše tijelo upoređuju s našim domom:

  Optimalno zdravlje

- Vaše su kosti grede koje nose i štite strukturu vašeg doma, vaše oči su prozori, pluća ventilacijski sistem, mozak ormarić sa osiguračima, crijeva su kanalizacijske cijevi, srce je glavna crpka, a vaše je salo nepotrebna starudija, koju ste pohranili na tavanu, a koje biste se željeli riješiti¨, zapisali su autori na samom početku ove knjige, čiji je krajnji cilj shvaćanje činjenice da svako svojim načinom života odlučuje o stanju svoga zdavlja i dužini životnog vijeka.

Jedan od glavnih dijelova ove knjige je i prehrambeni priručnik, koji nudi desetodnevni program ishrane sa trideset recepata osmišljenih za postizanje optimalnog zdravlja. Autori su posebnmo obradili anatomiju probavnog sistema. Upoređuju ga sa kanalizacijskim sistemom naše kuće.

- Baš kao što u kućni cjelovod bacamo sve i svašta, tako i u probavni sistem ubacujemo razna, teška i masna jela koja mogu izazvati probavne tegobe poput zatvora, proljeva i ispuštanja vjetrova. Crijeva nam dopuštaju da jedemo što hoćemo: biljke, životinje ili kolače, no s tom slobodom dolazi i odgovornost. Dok smo mladi čini nam se da naše tijelo pretvara u energiju sve što jedemo, no s vremenom to prestaje biti tačno, pogotovo kod osoba koje se nedovoljno kreću¨, napisao je liječnički tandem na početku poglavlja o probavi, a zatim objašnjavaju anatomiju probavnog sustava.