|
Najveći broj pacijenata dolazi zbog problema sa snom
Svako je od vas sigurno barem jedanput iskusio besanu noć - No to ne znači da patite od nesanice - neprospavane noći moraju se često ponavljati da biste imali ovu dijagnozu - Ovdje ćete saznati zašto i kada se nesanica javlja, te kako je možete spriječiti i liječiti
Nesanica je najuobičajeniji poremećaj spavanja. Uključuje teškoće kod odlaska na počinak, spavanja ili ponovnog uspavljivanja nakon preranog i naglog buđenja. Gotovo svako ima povremene besane noći, možda zbog stresa, žgaravice ili pijenja previše kofeina ili alkohola. Nesanica je nedostatak sna koji se može pojavljivati redovno ili često, bez očitog razloga.
Statistika kaže da redovno najveći broj pacijenata dolazi zbog problema sa snom. Oko 50 miliona stanovnika u SAD pati od poremećaja spavanja. Poremećaj sna je inače širok pojam. Velike probleme imaju žene koje pređu četrdesetu godinu i koje su u menopauzi. Kvalitet i dužina sna Otprilike 50 posto problema kod nesanice potiče od psiholoških faktora: depresije, zabrinutosti, stresa, pa čak i ljubavi. Normalno je da ako ste pod stresom ili brigom, nećete moći spavati. Hrkanje, alkohol, problemi sa disanjem, grčevi u mišićima, kofein, sve to utiče i ometa san. Ne može se odrediti koliko je tačno sna dovoljno. Iako je sedam sati sna nekakav prosjek, nekim ljudima je dovoljno četiri ili pet sati, dok je drugima potrebno devet ili 10 sati noćnog sna. Nesanica može biti prolazna (kratkoročna), povremena (javlja se ponekad) i hronična (konstantna). Hronična nesanica je najsloženija, a najčešće je uzrokuje depresija. Druge bolesti koje mogu uzrokovati nesanicu jesu artritis, bolesti bubrega, srčane bolesti, astma, narkolepsija, sindrom nemirnih nogu, Parkinsonova bolest, pojačan rad štitne žlijezde...
|
Zdravlje iz prirode 
