Naučite da masirate tzv. Hedove zone na šakama da bi ublažili bolove u sinusima i kičmi, popravili varenje, ili ojačali imunitet

Bol i osjećaj da su šake otekle, kao i onaj da imate zrnca pijeska pod rukom ukazuju na energetsku blokadu nekog organa i upozoravaju na oboljenje. Refleksnom masažom Hedovih zona mogu da se ublaže organske tegobe, bilo da se radi kao samomasaža, ili da se to prepusti terapeutu

Ako želite da saznate kakvo vam je zdravstveno stanje, pomno pogledajte šake! Na njima se ogleda kako funkcionišu unutrašnji organi i koliko ste napeti. Toj ulozi ogledala unutrašnjeg stanja stvari pogoduje činjenica da je na šakama nekoliko hiljada nervnih završetaka četrdeset mišića... Pored toga engleski neurolog Henri Hed (1861 – 1940) otkrio je da postoji povezanost unutrašnjih organa i kože (u slučaju poremećaja javlja se svrab, bol na pritisak, osjećaj napetosti...) To se odnosi i na kožu šaka.

Bol i osjećaj da su šake otekle, kao i onaj da imate zrnca pijeska pod rukom ukazuju na energetsku blokadu nekog organa i upozoravaju na oboljenje. Refleksnom masažom Hedovih zona mogu da se ublaže organske tegobe, bilo da se radi kao samomasaža, ili da se to prepusti terapeutu. Prije masaže radi se piling da se odstrane izumrle ćelije sa površine kože. Slijedi potapanje ruku u toplu vodu sa isjeckanim voćem bogatim C vitaminom i sa po 5 kapi etarskog ulja pačulija i pomoranđe i 3 kapi ilang-ilang. To omogućuje da se opuste refleksne zone i nervni završeci. Poslije 10 minuta uživanja u toploj kupki i opuštanja uz odabranu muziku, na šake se stavlja pakovanje od algi. Ona dodatno priprema refleksne zone za masažu i skida se poslije 10 minuta.

- Masaža počinje razgibavanjem šaka i izvlačenjem svakog prsta posebno – objašnjava naš stalni saradnik, viši fizioterapeut i kreator masaže Peđa Filipović.

Dobar terapeut će da iskoristi znanja iz kineziologije i pasivnim razgibavanjem da oslobodi napetosti svaki djelić šaka i prstiju. Masaža refleksnih zona radi se kremom, ili posebnim gelom. Po pravilu, prvo se masira lijeva, pa desna ruka. Između dvije masaže neophodno je da se napravi pauza od nekoliko sekundi da bi informacija stigla do centralnog nervnog sistema i vratila se. Poslije masaže neophodno je da se popije (u laganim gutljajima) ? litre mlake vode da bi se toksini izbacili i rasteretili bubrezi.