Ammar Šahurić, instruktor joge organizira sve uspješnije kurseve joge u Sarajevu i rodnoj Banjoj Luci
 

Joga ublažava bolove u leđima i otklanja stres

Živjeti u skladu sa samim sobom i sa svojom okolinom, želja je svakog čovjeka. U današnje smo vrijeme u mnogim područjima života suočeni sa sve većim fizičkim i psihičkim zahtjevima. Zbog toga sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti kao što su stres, nervoza, nesanica, kao i od jednostranog tjelesnog opterećenja i posljedica nedovoljnog kretanja. Upravo u današnje vrijeme veliku vrijednost imaju metode i tehnike za poboljšanje zdravlja te postizanje tjelesnog, mentalnog i duševnog sklada, a u tom smislu sistem vježbi Joge velika je podrška u samopomoći.

Duboka mirnoća

Jogu, narodi Istoka prakticiraju vijekovima tragajući za putem prosvjetljivanja, a narodi Zapada sve više otvaraju vrata istočnjačkim mudrostima i tehnikama, od kojih očekuju da prosvijetli ili ublaži posljedice materijalizmom zamraćeni današnji ubrzani način života. Iako stidljivo i bez agresivne kampanje, ova drevna istočnjačka metoda stiže i na područje Bosne i Hercegovine. Zahvaljujući Udruženju "Rezonancija", koje vodi Banjalučanin Ammar Šahurić, višegodišnji instruktor joge sa diplomom Međunarodne škole joge ATMAN već dvije godine zaredom u Sarajevu i Banjoj Luci se organiziraju sve posjećeniji kursevi ovom zdravstveno - terapijsko - rekreacijskom programu i duhovnoj vještini. Kursevi nisu  profitabilnog, već humanitarnog karaktera. Cilj je da se ljudi osposobe da sami sebe izliječe.

Ammar se s jogom upoznao kao prognanik u Brnu u čuvenoj Međunarodnoj školi joge. Tu je, kaže prepoznao, izuzetne i jedinstvene kvalitete i dubinu joge. Upravo je prakticiranje joge pomoglo mu u životu da se harmonizira i otkloni svakodnevna stanja stresa i umora, te da pronađe viši smisao i suštinu života u ratnim i izbjegličkim vremenima na balkanskim prostorima.

Subotom, nedjeljom i ponedjeljkom kurseve organizira u Sarajevu, a srijedom, četvrtkom i petkom u Banjoj Luci. Zadovoljan je prvim rezultatima, jer je okupio oko 60 polaznika, ljudi različitih dobi, profesija i staleža. Program Ammarove škole obuhvata temeljne vježbe joge - asane, tehnike opuštanja, disanja i meditacije, a velika se pažnja poklanja učenju o zdravom životu i prevenciji bolesti.

- Cilj nam je da čovjekov život dovedemo u ravnotežu i harmoniju, i to tako što se uspostavlja fizičko zdravlje, mentalna jasnoća i mir, psihička i emotivna stabilnost - kaže instruktor Ammar Šahurić.

Ovaj kurs joge ima velike prednosti. Uzima u obzir uopće današnji stil i način života, te donosi jedan izuzetan sistem kako bi svaki čovjek mogao prema svojim mogućnostima da prakticira jogu i sam je prema svojim željama uvodi u svoj život.

To znači - dodaje Šahurić - da nam je potrebno jedno shvatanje kako joge, tako i našeg načina razmišljanja. Potrebno nam je jedno inteligentno i mudro povezivanje, pravljenje sistema koji će nam omogućavati da prakticiramo stari sistem koji služi za harmonizaciju ljudskog bića, kako na fizičkom, tako i na psihičkom, emotivnom i mentalnom nivou.

Pomračenje svijesti

Kada počnete da se bavite jogom, mada izgleda da je to samo niz neobičnih položaja, vrlo brzo ćete početi da osjećate promjene i u čitavom svom energetskom sistemu. Ali i u pogledu na svijet... Jer, svi ljudski problemi nastaju manje-više usljed jednostavnog pomračenja svijesti. To pomračenje su naši stresovi, strahovi, sumnje, vezanosti, pogrešna vjerovanja i bolna prošlost.

- Joga stvara prostor u kome možete da postanete svjesni svih svojih ograničenja i slabosti - drugim riječima, vela neznanja. Praksa joge rastvara taj veo neznanja, čisti našu perspektivu i, konačno, uklanja vaše opiranje i forsiranje života. Ona nam nudi duboko objašnjenje svake sfere i svakog aspekta ljudskog bića, te nam daje put i način kako da se razvijamo u bilo kojem pravcu i bilo kojem pogledu. Na fizičkom planu stvara osjećaj lakoće i elastičnosti, povećava otpornost organizma, ublažava bolove u leđima, osigurava kvalitetniji san, regulira pritisak i tjelesnu težinu, a na psihičkom - opušta, neutralizira stres, poboljšava koncentraciju, učenje, pamćenje, intuitivne sposobnosti, te stvara osjećaj unutrašnje sreće. Na socijalnom planu poboljšava odnose unutar porodice, stepen tolerancije prema okolini i smanjuje agresivnost - objašnjava naš sagovornik.